ももっちの顔文字ブログ

朝バナナダイエットをまだ実践してるんだあ
自分もダイエットを成功させたいと考えている人の参考になるかな。

朝食の時にバナナを食べます。（当たり前かｗ）

バナナの数は好きなだけ食べてもいいの、
んで、常温の水と一緒にゆっくりと噛んで食べるように。

食事後30分以上経ってもまだお腹が空いちゃってるときは、
別なものを食べても支障はないかんじだよん。

こまめに水分を摂取してるんだよ。

なんだかね
バナナに含まれる酵素が、常温の水で活性化するんだってさ。

水分だからって水の代わりに
やせるお茶とかコーヒーはだめよ。
あくまでも常温の水を飲むんだポン

水の量はきまってないけど
頻繁に飲むようにすると効果でてるかんじはするのよ。

よくあるけど最低でもこれだけ飲めーーーーと言われても
飲めないよね、プレッシャーでｗｗ

んで夕ご飯は、出来るだけ早い時間ね！
普通のＯＬやリーマンにはむりだろうけどねー
これは効果が高まるのよ。

まあ遅くでも２０時までには食べ終わることを目標ですな
食事内容は自由でいいぽん

膨らんだお腹をへこませたり、
便秘を解消させたりといった効果は、
一週間ぐらいででてくるよー

思うように効果が出ない人は諦めて
別の方法にしようｗｗ
あきらめかんじんｗｗｗ  

一つ目はコレ
ウリャウリャ！(ノ￣ー￣）ノ┫(゜0゜)┣ヽ(￣ー￣ヽ)圧縮ゥ♪
こんな感じもいいかもね
（＊・Ｘ・）／゜・：＊：・。☆ＣＯＮＧＲＡＴＵＬＡＴＩＯＮＳ　
困ったときの顔文字ｗ
（￣ー￣（＿　＿（￣ー￣（＿　＿そうそう　　
喜んだりビックリしたり
ムカッ（￣∩￣＃　
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元気に更新しちゃうよｗ
まずはこんなの
┏┫*｀ー´┣━━━━━━━━━●)゜O゜).?グハッ!!
挨拶も大事だねｗ
・：＊：・゜￥?ヤッタネ！（Ｂ＾ー゜）　オメデト〜・：＊。・：＊：・゜￥?☆♪　
さらにこらはどう？
（￣ｏ￣￣　３）ん？　
最後に
（◎−◎；）！！　
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